👋😄 Guuuten Moooooorgen! 🚂💨
|
72,5 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 43,76g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 166,84g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Bio Magerquark, DM Bio Walnuss Kerne, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Honig, Äpfel. Mittagessen: NAFA Kräuter Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Karotten. Snacks/Sonstiges: Gouda, Milch 1,5%. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
Kommentare
guten Morgen... guten Morgen... guten Morgen Sonnenschein 🎶🎶🎶😂
08 Mrz 20 vom Mitglied: dornfelder09
|
08 Mrz 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
08 Mrz 20 vom Mitglied: Levka...
|
Morgen, hau rein Meister. :D
08 Mrz 20 vom Mitglied: Hajocles
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
|