Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 201,49g | Kohlh: 185,50g.
Frühstück: DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Hofer Vitales Eiweißweckerl, Philadelphia Balance Fettreduziert, Espresso, Rote Paprika, Salatgurke, Hütthaler Gourmetschinken, Alpengut Haltbare Leichtmilch. Mittagessen: DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Milbona Cremosano Leicht, Zwiebeln, Geflügelhof Puten Ministeaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Hütthaler Gourmet Schinken von der Pute, Becel Pro Activ, Grafschafter Vollkorn Toast, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen. Snacks/Sonstiges: Alpengut Haltbare Leichtmilch, Espresso, Erdbeeren, Alpengut Magertopfen, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Espresso, Alpengut Haltbare Leichtmilch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fuchs.otto's Gewichtsverlauf
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