Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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73 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 105,85g | Eiw: 109,32g | Kohlh: 314,23g.
Frühstück: Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht , Metzger Mailänder Salami, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: Philadelphia So Leicht , REWE Leberwurst, Presssack, Mischkornbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflanzenöl, Fenchel, Brokkoli, Maggi Klare Gemüsebrühe, Blumenkohl, Lauch, Möhren. Abendessen: Reis (Gekocht), Sojasprossen, Maggi Klare Gemüsebrühe, Karotten, Porree, Erdnussbutter, Sojasoße, Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Essiggurken, Philadelphia So Leicht , Paprikawurst, Presssack, Salami, Mischkornbrot, Storck Knoppers Nussriegel, hanuta Riegel, Äpfel, Mischkornbrot, Snickers Crisper, Nestle Lion 2 Go Chocolate. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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