Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 151,04g.
Frühstück: Fruit Variety Yogurt, Pear. Mittagessen: Scrambled Egg , McDonald's Small Green Salad. Abendessen: Whole Wheat Biscuit, Whole Wheat Bread, Beef, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Beef Broth, Bouillon or Consomme. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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maelle.joha's Gewichtsverlauf
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