Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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87,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 164,67g.
Frühstück: Isostar High Protein 25, Käse, Milchkaffee, Bananen, Gehackter Schinken, Clever Sesam Knäckebrot, Gehackter Schinken, Clever Sesam Knäckebrot, Bircher Müsli Joghurt, Bananen. Mittagessen: Knorr Nudelsuppe. Abendessen: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Streichkäse, Getrocknete Mango, Soletti Super Size. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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