Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 194,29g | Kohlh: 155,77g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Berger Wellness Schinken, Hofer Vitales Eiweißweckerl, Espresso, Philadelphia Balance Fettreduziert, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen. Mittagessen: Freshona Broccoli, SPAR Vital Langkorn Naturreis, Ei, Zwiebeln, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Abendessen: New Lifestyle Mageres Faschiertes, SPAR Vital Langkorn Naturreis, Ei, Zwiebeln, Zeus Protein Soda, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Banane. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fuchs.otto's Gewichtsverlauf
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