Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 77,71g | Eiw: 102,23g | Kohlh: 121,04g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло. Mittagessen: Карлов Двор Сыр Моне, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Простоквашино Творог 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Изюм, Вегана Мука Рисовая. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карлов Двор Сыр Моне, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Fruit-Tella Жевательная Конфета. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|