Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Bacon, Egg White, ACE Bakery Ciabatta Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Friendly Farms Coffee Creamer. Mittagessen: Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Abendessen: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Chicken Pho. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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