Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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41,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 102,66g.
Frühstück: Happy Harvest Kokosraspeln, Zimt, Kaffee (Instant-Pulver), Getrocknete Feigen, Milch (Vollmilch), Bio Primo Superfood Erbsen Proteinpulver, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Balsamico, Olivenöl, Walnüsse, S-Budget Cottage Cheese Natur, Orangen, Gemischter Salat. Abendessen: Baby-Spinat, Iglo Kürbis Quinoa. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Bio Primo Superfood Erbsen Proteinpulver, Alnatura Erdnussmus. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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