Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 38,66g | Kohlh: 87,06g.
Frühstück: Yeşil Çay, Sade Krep, Maydanoz, Yumurta, Nar, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Zeytin. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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FitNutii's Gewichtsverlauf
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