Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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42,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 85,55g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Chia-Samen, Banane, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Cappuccino. Mittagessen: Mandeln, Sirup, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Gartengold Weichselkompott. Abendessen: Zucchini, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Gemüsebrühe, Haselnüsse. mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, HIIT - 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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