Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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63 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 54,08g | Kohlh: 71,88g.
Frühstück: Sandkuchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Hütthaler Basilikum Tomatenschinken, Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich, Eiweissbrötchen. Abendessen: Philadelphia Feta & Gurke, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Milka Mousse. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Coke 65's Gewichtsverlauf
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