Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 147,11g | Kohlh: 139,09g.
Frühstück: ACE Bakery Ciabatta Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Zucchini , Asparagus , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Snacks/Sonstiges: Beer, Cappuccino. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Mrz 20 vom Mitglied: shirfleur 1
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Hey, that was fast! WTG!!!
03 Mrz 20 vom Mitglied: Erquiaga
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Siegels's Gewichtsverlauf
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