Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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80,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 223,69g.
Frühstück: Espresso, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Dulano Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Fol Epi Provence, Roggenbrötchen. Mittagessen: Fol Epi Provence, Dinkelvollkornbrötchen, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Apfel, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kürbiskernbrötchen, Popp Eiersalat Brotaufstrich, Glocken Bäckerei Dinkelbrötchen, Ilmenauer Kochsalami, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Trolli Pfirsichringe, Erdbeeren, Chiquita Banane. mehr...
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339 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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