Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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385 kcal
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Fett: 25,97g | Eiw: 10,99g | Kohlh: 31,57g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Scallions or Spring Onions, Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Brown Bread, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Mission Avocado, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Bandrai's Gewichtsverlauf
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