Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
|
79,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 64,68g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 206,93g.
Frühstück: Nöm Natur Joghurt 3,6%, Müsli, Billa Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: SPAR French Dressing, Tomaten, Pizza Selbstgemacht, Grüner Blattsalat. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Mais, Tomaten, Natur Aktiv Bio Lachsfilet, SPAR Vollkornweckerl. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Vollmilch, Ovomaltine Kakao. mehr...
|
|
2450 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|