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War wohl wirklich Wasser. Hatte nämlich gestern meinen cheat-day
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73,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 51,39g | Kohlh: 149,78g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht. Abendessen: Garnelen, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Niederegger Mini Nougat Eier, Clementinen, Äpfel. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Karate - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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