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21.1体脂肪率
19.0皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
18.9BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
PM3:30
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45,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 105,93g.
Frühstück: インスタントコーヒー（粉末）, Georgia 贅沢生クリームのカフェオレ, スドージャム ブルーベリージャム, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Mittagessen: セブンイレブン 鮭ぞうすい, マルコメ たまねぎみそクリームスープ. Snacks/Sonstiges: 鶏のもも肉, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ウイスキー, ミツカン くめ納豆, イチビキ サラダ豆, ソーヴィニヨンブラン, マンナンライフ クラッシュタイプの蒟蒻畑 ぶどう味, クッキー. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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