Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 112,75g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 158,02g.
Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Couscous (Gekocht), Lachsfilet. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Kakao, Hipp Milchbrei Babykeks , Milch (Vollmilch), Käse, Mangos, Walnüsse. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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