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Wieder extrem Muskelkater von Donnerstag...
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 31,97g | Kohlh: 138,72g.
Frühstück: Honig, Obstsalat, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Abendessen: Paprikawurst, Salami, REWE Leberwurst, Vollkornbrot, Möhren, Gewürzgurken, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Florette Feldsalat , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Knorr Salatkrönung Küchenkräuter . Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Buttercremetorte. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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