Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 101,40g | Eiw: 163,80g | Kohlh: 105,49g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Mittagessen: Trader Joe's Chopped House Salad with Chicken. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beer, Beer. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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