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🎢 👈😜
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59,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 276,06g.
Frühstück: 동서식품 프리마, 찐고구마, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 곶감, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란흰자. Mittagessen: 참나물무침, 멸치볶음, 두부, 깍두기, 공기밥, 떡국. Abendessen: 동치미, 명태조림, 장조림, 김치, 본죽 전복죽. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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