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Heute ist so ein richtiger "Im-Körper-unwohl-fühl"-Tag. Speckige Haut, Magendrücken, Haare sitzen nicht Mimimi. :(
Heute Abend sind mein Freund und ich im Restaurant verabredet. Bis dahin muss ich mich wieder schön fühlen. :)
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 80,53g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 112,88g.
Frühstück: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Ingwer, Zitronensaft, Honig, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch, Kirschtomaten, Gouda. Abendessen: Portwein, Rumpsteak, Schafskäse, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Gemischter Salat, Merlot, Vegeatrische Quesadilla mit Käse. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Sugar. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Viel Spaß und ein (doch noch) tollen Tag!
26 Feb 20 vom Mitglied: Clausi.
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Danke Dir, Clausi. Ich glaube, meine Laune bessert sich schon. ^.^
26 Feb 20 vom Mitglied: kittie.
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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