Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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63 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 86,95g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 206,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Becherkuchen. Mittagessen: Spinatlasagne. Abendessen: Wojnar's Heurigen Brotaufstrich, Arlberger Kaminwurzerl mit Bergkäse, Rupp Cheddar. Snacks/Sonstiges: Finest Bakery Premium-Cookies Triple Chocolate Softbaked, Monarc Edelmarzipan, Bounty Bounty. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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Coke 65's Gewichtsverlauf
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