Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 186,48g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Orca Specialty Foods Wild Smoked Coho Lox, Bagel. Abendessen: Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Meijer Mediterranean Salad, Orca Specialty Foods Wild Smoked Coho Lox, Bagel. Snacks/Sonstiges: Pears, Beer. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
You and I are in the same place, earthquake zone. Once I get over this stupid upper respiratory and sinus infection I plan the reevaluate my caloric intake. I'm tired of the yoyo effect.
24 Feb 20 vom Mitglied: adamevegod1
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Thanks for support. It's motivating and comforting to have the FS community going through this journey together.
24 Feb 20 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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