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guten Morgen an alle und genießt das schöne Wochenende. Man kann sagen ,dass momentan meine Waage und wie ich ,beste Freunde sind❗😅🤗😊🌞🌞🙋🏻♂️
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71,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 38,17g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 164,92g.
Frühstück: Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Burger Knäckebrot Urtyp, Rama Rama mit Butter, Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Mittagessen: Erbsensuppe. Abendessen: Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Hengstenberg Rote Bete Salat, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Sülze, Real Quality Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Prasselkuchen, Bofrost Omas Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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falke 113's Gewichtsverlauf
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