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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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90,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 166,56g.
Frühstück: Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toasties, Erdbeermarmelade, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Käse, Kerrygold Butter. Mittagessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben Paprika, Mischkornbrot, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Mönchshof Kellerbier, Mettbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Kellerbier. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Feb 20 vom Mitglied: Karina Adelajda
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21 Feb 20 vom Mitglied: schnorra
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21 Feb 20 vom Mitglied: Karina Adelajda
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Guten Morgen, das nenne ich einen guten Start ins Wochenende 🌺🌺🌺
21 Feb 20 vom Mitglied: Bibi2020
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Dir ebenfalls einen schönen Tag ☀🐞🍀
21 Feb 20 vom Mitglied: ~Memory~
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ernesto.julian1's Gewichtsverlauf
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