Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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115,7 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 70,88g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: Vollkornsemmel, Backwerk Stulle Sattmacher, Äpfel, Cappuccino. Mittagessen: Wojnar's Liptauer Scharf, Emmentaler, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Abendessen: Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Bier, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weintrauben, Mandarine, Äpfel. mehr...
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3456 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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madonna1975's Gewichtsverlauf
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