Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 25,64g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Gewürzgurken, Tomaten, Äpfel. Mittagessen: Odenwald Apfelmus, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Zwiebeln, Tomatenmark, Butter, TiP Kabeljaufilet, Maggi Klare Gemüsebrühe, Dr. Oetker Crème Légère , Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Honig, Mangos. mehr...
|
|
2265 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katharina178's Gewichtsverlauf
|