Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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42,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 16,24g | Eiw: 29,54g | Kohlh: 81,78g.
Frühstück: Honig, Alnatura Erdnussmus, Dattel, Banane, Alnatura Weiße Bohnen, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alnatura Mandelmus Weiß, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Baby-Spinat. Abendessen: Honig, Desira Skyr Natur, Haselnüsse, Gartengold Weichselkompott. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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