Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
64,4 kg
Bisher verloren: 43,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3420 kcal
|
Fett: 141,25g | Eiw: 167,05g | Kohlh: 372,22g.
Frühstück: Zero Сироп Тоффи , Яйцо, Клубника, банан Мини, Геркулес Монастырский, Голубика. Mittagessen: Торт Наполеон, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Русский аппетит Горчица Русская, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Увелка Ячневая, Фрегат Тунец Консервы, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Кокос, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Snacks/Sonstiges: Клюква, Чай, Американо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|