Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 223,93g | Kohlh: 229,44g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Myprotein Protein Brownie, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, My Protein Gooey Filled Cookie , Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Billa Prosciutto Crudo, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Uncle Ben's Risotto Hühnchen Pilze, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Rinderhüftsteak. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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