Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 135,56g.
Frühstück: Clementinen, Apfel. Mittagessen: Kühne Joghurt Dressing, Kirschtomaten, Eisbergsalat, K-Classic Knoblauch Sauce, Garnelen, Spaghetti. Abendessen: Bonduelle Gold Mais, Gouda, Putenbrust Fleisch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Erbsen, Eisbergsalat, Hartgekochtes Ei, Kraft Miracle Whip Balance, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%. Snacks/Sonstiges: Bananenkuchen. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Kickboxen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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