Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 140,13g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Сливки 10%, Ого Мак Пищевой, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Первым Делом Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Рис Жасмин, Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное. Abendessen: Ржаной Хлеб, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Родная Природа Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном, Мореслав Кета Слабосоленая , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья_дрт's Gewichtsverlauf
|