Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 17,24g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 66,82g.
Frühstück: Eiweißbrot, Schärdinger Quargel. Mittagessen: Wech Hühnerbrust Gegrillt, SPAR Kaisergemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Billa Himbeeren Tiefgefroren, Cornflakes, Clever Joghurt 0,1% Natur. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Power Plate - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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libelle 13's Gewichtsverlauf
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