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*erleichtert Ausschnauf
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 142,61g.
Frühstück: Honig, Zitronensaft, Ingwer, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. Mittagessen: Koawach Klassik Schoko Drink. Abendessen: Bioland Bio Kefir Mild, Almtaler Mondseer, Leinöl, Trader Joe's Sultaninen, Xucker Erythrit, Arla Buko mit Skyr, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Ei, Kartoffeln, Nordholmer Marinierte Heringsfilets Cassis Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Pizza Selbstgemacht. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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