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😦
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 108,02g | Kohlh: 267,04g.
Frühstück: 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 조미김, 체리, 연어, 혼합 견과류, 바나나. Mittagessen: 무조림, 시래기나물, 계란찜, 김치, 고등어구이, 된장찌개, 공기밥. Abendessen: 매일유업 매일우유 멸균, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 체리, 귤, 곶감, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 강냉이, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Sonstiges: 사과. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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