Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 69,31g.
Mittagessen: Aldi Lachsschinken, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Leinöl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ja! Milch 3,5%. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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