Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
70,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
813 kcal
|
Fett: 33,89g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 66,68g.
Frühstück: Соль, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша, Огурец (с Кожурой), Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Перекресток Яйцо Куриное. Mittagessen: Хлебница Вак Бэлиш, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, УМКК Колбаса Молочная, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Abendessen: Куриное Филе, Чай, Красная Цена Молоко 1,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Мангольд. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|