Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 183,47g.
Frühstück: Zucker, Aldi Steinofenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Kaffeeweißer . Mittagessen: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Gemischter Salat, Mike Mitschell's Chicken Pizza Champignon. Abendessen: McDonald's Chicken Burger , McDonald's Hamburger. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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