|
Не даю себе сморжопиться) Всем доброе утро....
|
58,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2529 kcal
|
Fett: 91,01g | Eiw: 148,72g | Kohlh: 277,15g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Избенка Йогурт Греческий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Дар Гор Сыр Сулугуни , Творог 9%. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, ARO Инжир Сушеный, Курага, Приготовленная Морковь, Мистраль Смесь Бобовых, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Избенка Йогурт Греческий 4%, Кабош Сыр, Дар Гор Сыр Сулугуни , Оливковое Масло, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум). mehr...
|
|
1988 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Feb 20 vom Mitglied: Chestnut63
|
09 Feb 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Hi beautiful you have started my day with a smile😊
09 Feb 20 vom Mitglied: Chestnut63
|
09 Feb 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|