Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 95,47g | Kohlh: 326,91g.
Frühstück: 찐고구마, 단감, Skivet Gudbrand, 조미김, 바나나, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어. Mittagessen: 단무지, 달걀, 새우 튀김, 미소야 우동. Abendessen: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 식빵 토스트, 조미김, 비비고 왕교자, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 찐고구마, 연어 사시미, 레드 식사용 와인. Snacks/Sonstiges: 강냉이, 유과. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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