Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 125,94g.
Frühstück: Rote Paprika, Clever Sesam Knäckebrot, Gehackter Schinken, Milchkaffee, Clever Putenschinken, Hofer Skyr, Heidelbeeren. Mittagessen: Freshona Paniertes Gemüse . Abendessen: Hütthaler Puten Frankfurter (63g). Snacks/Sonstiges: Ildefonso Ildefonso, Whey Protein, Streichkäse, Soletti Super Size, Getrocknete Mango. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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