Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 230,31g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Kambaku Power Coccao, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Monster Energy Ultra, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Rio Mare Tonno al Naturale, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch , Salzkartoffeln. Abendessen: SPAR Enjoy Eiweißburger, Neoh Chocolate Crossbar. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola". mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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