Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 95,82g | Kohlh: 164,45g.
Frühstück: Apples , Egg White, Bacon, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Fruit Salad, Archer Farms Turkey Avocado Club Sandwich. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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