Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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43,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 83,38g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 238,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Balsamico, Olivenöl, Mandeln, Schafskäse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chef Menü Rucola Salat. Abendessen: Balsamico, Olivenöl, Rosinen, Hofer Schafskäse, Cocktailtomaten, Chef Menü Rucola Salat. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Chef Menü Rucola Salat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), SalzburgMilch Gouda . mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, HIIT - 11 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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