Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
814 kcal
|
Fett: 26,61g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 92,56g.
Frühstück: Лимон, Ahmad Tea Молочный Улун, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Соль, Яйцо Куриное. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Васькино Счастье Йогурт. Snacks/Sonstiges: Панкейки, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|