Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 287,35g.
Frühstück: 제스프리 골드키위, 매일유업 매일우유 멸균, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Whole Grain Crispbread, 바나나, 연어, 배, 혼합 견과류. Mittagessen: 바나나, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 햄 & 치즈 에그 머핀. Abendessen: 바나나, 강냉이, 깻잎장아찌, 김치, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 현미밥. Snacks/Sonstiges: 물. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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