Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 71,66g | Eiw: 195,91g | Kohlh: 228,20g.
Frühstück: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Salzkartoffeln. Abendessen: SPAR Natur Pur Bio-Räucherlachs, SPAR Dinkelweckerl. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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