Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 190,38g.
Frühstück: Original Zörbiger Heidelbeere Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Fresh Care Hähnchen Salat, Aldi Kaffeeweißer , Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Mittagessen: Fresh Care Hähnchen Salat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Edeka Laugenknoten. Abendessen: Fresh Care Hähnchen Salat , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Das Volle Korn. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein, McDonald's Hamburger, Corny Free Joghurt. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Friseur - 4 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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